あなたは大丈夫？ 家族のグルテン摂りすぎチェック

「朝ごはんは、小麦パンで済ませている」

「パスタやうどんを食べることも多い・・・」

食事の欧米化がすすみ、

日本人がついつい取り過ぎてしまうのが、

グルテンを含む食事。

その中でも小麦が含まれる食品はダントツ！

「ふだん子供に何食べさせてるかな？」

「よく何を食べているかな？」

家族のグルテンをチェックしてみてください♪

いかがでしたか？？

お昼ごはんにおやつ、

週末の朝ごはん・・。

意外ととりすぎてしまうのが、

「小麦やグルテンが含まれる食事」。

特にパンや、小麦のおやつは

日本人には馴染み深いもの。

それを、米粉にシフトできたら。

体にいい米粉で、

甘いパンも、食事のパンも

安心してつくれる喜び。

絶対に「小麦がダメ！」というわけではないけれど、

ふだん家族と食べるものは

米粉に少しずつ変えられたら素敵！

常時３０名ほどで

ハロウィンやクリスマスなど

季節も楽しんでいるよっちゃん先生の

米粉パンコース♪

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